カウンセリングという言葉を近年よく耳にしますが、カウンセリングとはそもそもどういったものなのでしょうか。
今回はカウンセリングとは何かについて解説します。
Contents
カウンセリングとは？
「カウンセリング」という名称は色々なところで使われますよね。
心理カウンセリングであったり、化粧品のカウンセリングであったり、多種多様なカウンセリングが存在します。
カウンセリングとは、「専門家との相談」「専門家からの助言」を表します。
心理カウンセリングも化粧品のカウンセリングも、その道の専門家の助言を得る行為を表します。
主に心理カウンセリングを指す
「カウンセリング」と名前がつくサービスには色々なものがありますが、単にカウンセリングというと「心理カウンセリング」を指すことが多いです。
美容や法律、就職や結婚などの分野でも専門のカウンセラーはいますが、これらのカウンセリングを表す時は「美容カウンセリング」「就職カウンセリング」のように用途を頭につけないと、何のカウンセリングなのかが伝わらないので気を付けましょう。
カウンセリングの意味について知りたい方はこちら↓
心理カウンセリングの目的や内容は？
心理カウンセリングは、カウンセラーと対話をしながら自分自身の内面を見つめ、解決に導くためのきっかけを得る目的で行われます。
精神疾患のような病気の治療を目的としている場合もあれば、日常の小さなお困りごとまで、どのようなことでも相談することができます。
心理カウンセラーが解決してくれるわけではない
心理カウンセリングを頼る時、カウンセラーが明確な答えを提示してくれることを期待してしまう人もいるようです。
しかしカウンセラーは、解決に向けて手取り足取り手助けしてくれるわけではありません。
あくまでも、相談者の悩みを受け止めながら対話をするだけです。
それなら一人で考えても同じだと思うかもしれませんが、人間は一人で悩んでいると、どうしても堂々巡りになってしまいます。
誰かに聞いてもらって、なおかつ否定せずに受け止めてもらえると、自分の考えを整理できます。
その結果、自己肯定感が生まれ、抱えている問題に対して自分なりの答えを見つけることができるようになるのです。
夫婦カウンセリングが気になる方はこちら↓
心理カウンセラーの主な資格
心理カウンセラーは資格がなくても名乗ることができますが、民間資格を有しているカウンセラーもいます。
・臨床心理士
・産業カウンセラー
・日本カウンセリング学会認定カウンセラー
有名な資格を持っているからといって優秀なカウンセラーだとは限りませんが、カウンセラーを選ぶ時の目安にすると良いでしょう。
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まとめ
近年、生きづらさを抱えている人が増えていると言われています。
心理カウンセラーはこうした世間情勢を受けて、需要が増している職業でもあります。
カウンセリングとは何かをよく理解した上で、信頼できるカウンセラーに相談して悩みを解決していきましょう。
カウンセリングに行くのがどうしても苦手という方は、カウンセリングマインドを持つだけでも悩み解決になります。
詳しくはこちらの記事を読んでみてください。
